Škola plivanja

2.000,00 дин.22.650,00 дин. uključen PDV

Škola plivanja za cilj ima pripremiti dete za samostalan i bezbedan boravak u vodi, usvajanje motoričkih navika kako bi voda za dete postala zdrava i prijatna sredina.

Obuka se sastoji iz različitih vežbi u mestu i kretanju kako u bazenu tako i na suvom. Naravno igra kao neizostavan pedagoški pristup, doprinosi da se kroz prijatnu i zabavnu atmosferu što lakše savladaju svi elementi predviđeni planom i programom. Nakon savladavanja osnovnog programa, članovi se prebacuju u naprednije grupe.

viza

Clear
SKU: N/A Categories: , , Tags: , , ,

Description

Škola plivanja za cilj ima pripremiti dete za samostalan i bezbedan boravak u vodi, usvajanje motoričkih navika kako bi voda za dete postala zdrava i prijatna sredina.

Obuka se sastoji iz različitih vežbi u mestu i kretanju kako u bazenu tako i na suvom. Naravno igra kao neizostavan pedagoški pristup, doprinosi da se kroz prijatnu i zabavnu atmosferu što lakše savladaju svi elementi predviđeni planom i programom. Nakon savladavanja osnovnog programa, članovi se prebacuju u naprednije grupe.

Tok obuke plivanja sadrži vežbe:

  • za privikavanje na vodu
  • disanja
  • plutanja i vežbe zauzimanja bezbednog položaja u vodi
  • klizanja
  • obuke rada nogu
  • obuke zaveslaja

Polaznici su raspoređeni u grupe prema stepenu znanja i uzrastu:

  • neplivači
  • poluplivači
  • plivači.

Trenažno Plivanje

U program trenažnog plivanja uključujemo decu koja su prošla kompletnu obuku plivanja, gde oni mogu da nastave da se bave plivanjem i možda pronađu plivačku disciplinu koja ih najviše privlači i kojom žele da se bave ubuduće. Trenažno plivanje omogućava korekciju i usavršavanje svih tehnika plivanja (slobodni/kraul, leđni, prsno i delfin) i jedan je od vidova sportskog vežbanja. Nakon savladavanja tehnika radi se na usavršavanju, kako u cilju savladavanja plivačkih tehnika, tako i u cilju pravilnog razvoja i unapređenju fizičke kondicije.

Rekreativno Plivanje

Sport koji je, po mišljenju većine stručnjaka najkorisniji za zdravlje, očuvanje kondicije i skladan psiho-fizički razvoj čitavog organizma je plivanje (rekreativno plivanje). Ono opušta, blagotvorno deluje na psihu, kardio-vaskularni sistem, respiratorni sistem, razvoj mišićnog i koštano-zglobnog aparata. Pomaže pri otklanjanju ili ublažavanju deformiteta kičmenog stuba i drugih oboljenja. Zato se ova aktivnost preporučuje svima, bez obzira na pol i godine starosti.

Akvabik

Akvabik (Aquabic) je aerobni trening u vodi namenjen kako mlađim, tako i starijim vežbačima, koji se izvodi uz pratnju muzike, deci u razvoju, trudnicama i osobama koje imaju problema sa leđima. Kao što smo rekli, akvabikom se pokreću sve grupe mišića, učvršćuje se i oblikuje telo, a što je najbolje osobe sa viškom kilograma mogu bez problema vežbati jer ova vrsta aktivnosti ne zahteva prethodnu fizičku spremnost.

Voda je veoma pogodna sredina za razvoj fleksibilnosti i pokretljivosti jer umanjuje opterećenje na zglobovma pri izvođenju vežbi i zahvaljujući tome što brzo hladi telo, pri vežbanju u vodi vežbači se manje zamaraju. Otpor koji voda pruža pri izvođenju pokreta pojačava kontrakciju mišića i usporava pokret, što daje mogućnost za preciznije i pravilnije izvođenje pokreta.

Additional information

Izaberite:

Individualni trening odrasli – 1 termin, Individualni trening odrasli – 10 termina, Individualni trening deca – 1 termin, Individualni trening deca – 8 termina, Grupni trening deca – 1 termin, Grupni trening deca – 4 termina, Grupni trening deca – 8 termina

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Škola plivanja”

Your email address will not be published. Required fields are marked *