Škola plivanja

2.000,00 дин.14.160,00 дин. uključen PDV

Škola plivanja za cilj ima pripremiti dete za samostalan i bezbedan boravak u vodi, usvajanje motoričkih navika kako bi voda za dete postala zdrava i prijatna sredina.

Obuka se sastoji iz različitih vežbi u mestu i kretanju kako u bazenu tako i na suvom. Naravno igra kao neizostavan pedagoški pristup, doprinosi da se kroz prijatnu i zabavnu atmosferu što lakše savladaju svi elementi predviđeni planom i programom. Nakon savladavanja osnovnog programa, članovi se prebacuju u naprednije grupe.

viza

Clear
SKU: N/A Categories: , , Tags: , , ,

Description

Škola plivanja za cilj ima pripremiti dete za samostalan i bezbedan boravak u vodi, usvajanje motoričkih navika kako bi voda za dete postala zdrava i prijatna sredina.

Obuka se sastoji iz različitih vežbi u mestu i kretanju kako u bazenu tako i na suvom. Naravno igra kao neizostavan pedagoški pristup, doprinosi da se kroz prijatnu i zabavnu atmosferu što lakše savladaju svi elementi predviđeni planom i programom. Nakon savladavanja osnovnog programa, članovi se prebacuju u naprednije grupe.

Tok obuke plivanja sadrži vežbe:

  • za privikavanje na vodu
  • disanja
  • plutanja i vežbe zauzimanja bezbednog položaja u vodi
  • klizanja
  • obuke rada nogu
  • obuke zaveslaja

Polaznici su raspoređeni u grupe prema stepenu znanja i uzrastu:

  • neplivači
  • poluplivači
  • plivači.

Trenažno Plivanje

U program trenažnog plivanja uključujemo decu koja su prošla kompletnu obuku plivanja, gde oni mogu da nastave da se bave plivanjem i možda pronađu plivačku disciplinu koja ih najviše privlači i kojom žele da se bave ubuduće. Trenažno plivanje omogućava korekciju i usavršavanje svih tehnika plivanja (slobodni/kraul, leđni, prsno i delfin) i jedan je od vidova sportskog vežbanja. Nakon savladavanja tehnika radi se na usavršavanju, kako u cilju savladavanja plivačkih tehnika, tako i u cilju pravilnog razvoja i unapređenju fizičke kondicije.

Rekreativno Plivanje

Sport koji je, po mišljenju većine stručnjaka najkorisniji za zdravlje, očuvanje kondicije i skladan psiho-fizički razvoj čitavog organizma je plivanje (rekreativno plivanje). Ono opušta, blagotvorno deluje na psihu, kardio-vaskularni sistem, respiratorni sistem, razvoj mišićnog i koštano-zglobnog aparata. Pomaže pri otklanjanju ili ublažavanju deformiteta kičmenog stuba i drugih oboljenja. Zato se ova aktivnost preporučuje svima, bez obzira na pol i godine starosti.

Akvabik

Akvabik (Aquabic) je aerobni trening u vodi namenjen kako mlađim, tako i starijim vežbačima, koji se izvodi uz pratnju muzike, deci u razvoju, trudnicama i osobama koje imaju problema sa leđima. Kao što smo rekli, akvabikom se pokreću sve grupe mišića, učvršćuje se i oblikuje telo, a što je najbolje osobe sa viškom kilograma mogu bez problema vežbati jer ova vrsta aktivnosti ne zahteva prethodnu fizičku spremnost.

Voda je veoma pogodna sredina za razvoj fleksibilnosti i pokretljivosti jer umanjuje opterećenje na zglobovma pri izvođenju vežbi i zahvaljujući tome što brzo hladi telo, pri vežbanju u vodi vežbači se manje zamaraju. Otpor koji voda pruža pri izvođenju pokreta pojačava kontrakciju mišića i usporava pokret, što daje mogućnost za preciznije i pravilnije izvođenje pokreta.

Additional information

Izaberite:

Jedan termin škole plivanja u trajanju 1h, Osam termina škole plivanja po 1h rad u grupi, Osam termina škole plivanja po 1h individualan rad, Akvabik osam termina po 1h

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Škola plivanja”

Your email address will not be published. Required fields are marked *