Aqua fitness obuhvata niz vežbi koje možete da radite u bazenu. To uključuje aerobik, džoging i druge slične vežbe.
Aqua fitness nudi veliki spektar prednosti, bez mnogih nedostataka intenzivnih časova vežbanja. Ovakav trening će vam pomoći da smršate, ojačate i poboljšate svoju kondiciju, a da pritom ne opterećujete zglobove.